2009年04月29日

ボールは離す様に投げる

「ボールはフィンガーとサムの間で、はさむ様に持ちましょう。そしてリリースの瞬間にパッと離す様なイメージです。この様なイメージを持って投球すると、腕に必要以上の力が入る事無く、リリースの瞬間にフィンガーにボールが程良くかかり、良い結果となる事が多いです。逆にひっ掴んでブン投げるというイメージで投球すると、だいたいはろくな結果にならないものです。」

「関西オープン」で司会をされていた方のお言葉に尾びれを付けると、こんな感じです。

同じような話を、ドリラーさんに聞いた事があります。市販の教本には載っていませんが、上級者の間では常識となっているコツの一つです。






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2009年02月07日

つまみ投げも致し方無し…

先日、「ボールの下に手のひらが入る様なイメージで投げる!」と簡単に書きましたが、これが以外と難しいのです。

特に腕力が強い若い男性なら、初心者でも言われただけである程度出来てしまう事もあろうかと思いますが、普通の初心者、特に女性や年輩の方には難しいと言えるでしょう。真っ直ぐ立ってボールを指でつかんで、そのまま手首をボールの下に入る様に曲げてみようとすればわかると思いますが、たいていの人にとっては、「ほとんど無理…。」です。

コツは可能な限り重力に任せた振り子スウィングを行い、ボールの動きに手のひらが後ろから付いて行く様に、タイミング良く投げる事です。ボールが重いと感じるという事は、スウィングのタイミングがもう一つ合っていない、重力に任せた振り子スウィングができていない証拠なのですよ。

とは言え、普通の初心者がボールの動きに手のひらが後ろから付いて行く様に、タイミング良く振り子スウィングで投げる事は、なかなか難しいものです。初めのうちは、ボールの上に手のひらが乗っかっている"つまみ投げ"となってしまう事も、致し方無いでしょう。

まずはプッシュアウェイ振り子スウィングの精度を上げる事が優先ですね。

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2009年01月27日

右足重心でボールを構えましょう

みなさんはボールを構えた時に、両足のどのあたりに重心を感じていますか?

初心者の方の大半は、両足の中間あたりに重心を感じて構えているのではないでしょうか? もしかしたらかなりの腕前をお持ちの方の中にも、そんな人がいらっしゃるかもしれませんね。構えだけで終わるのならこれが自然ですからね。

でも結論から言いますと、ボールを構えた時には右足に重心を感じるのが理にかなっています。そしてボールもできるだけこの重心を感じている右足の真上の線上に近い所で構えてください。最終的にはボールは右足のさらに右側から放たれるわけですからね。その方が投球動作中の左右へのぶれが小さくなって、コントロールが向上するというわけです。


01-00.JPG

正面から。頭, ボール. 右足の裏 が、ほぼ一直線に並んでいる構えが、一番理にかなっています。モデルは私の設定が下手だったので、少し右重心過ぎますかね?


01-03.JPG

上から見たらこんな感じですかね。どの程度のところでしっくりいくのかは、効き目がどちらであるかとか、体格とかの要因もあり、多少の個人差があると思います。


これはほとんどのみなさんが、心掛けるだけでできてしまうコツですよ。やってみて違和感が大きい人は、あまりいらっしゃらないと思います。ぜひ試してくださいね。

もちろん左投げの人は、左足重心ですよ。

これは、私が現在時々お世話になっているプロボウラーに、最初に教えてもらったコツです。それまでど真ん中で正々堂々?と構えていた私には、目からうろこでした。

ザク で投球フォームを表現しました

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2009年01月06日

うまい人の投球じっくり観察しましよう

練習が終わった帰りにでも、マイボールで投げている人の様子をひととおりさらっと見て廻りましょう。

マイボウラーと一口に言っても、その実力は様々かと思いますが、たいていの場合170点以上をたたき出している中〜上級ボウラーが数名見つかるかと思います。その人達が投げている様子を、じっくり観察してみましょう。もし、プロボウラーが投げている所に居合わせればあなたは実にラッキーです。特に注目をしてみてください。

一投目の球筋, 二投目の球筋, ボールを構えた立ち位置, ボールを構えた高さ, プッシュアウェイ, 歩く速さ, フォロースルー, ボールの回転, ボールの軌道, どんなボールや小道具をもっているのか 等、いろんな観点でじっくりと観察し、自分のレベルアップに役立てましょう。特に今自分が現在練習のテーマにしている部分があれば、複数の人の投球を参考にさせてもらいましょう。

ボウリングに限りませんが、上手な人のプレイをじっくりと見る事も、よい練習になるものですよ。

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2009年01月04日

顔の 真正面, 真下, 真後ろ でボールをさばくイメージを持ちましょう

一昔前のボウリングの教本には、「肩はいつもレーンと平行のイメージで…」とか書かれていたかと思いますが、これだと顔がピンの方を向いているラインと投球の過程でにボールが通るラインが横方向に大きくずれてしまい、なんだか狙いがつけにくいと思います。

実際にはボールが顔のやや右側に来るかと思いますが、構えた時やプッシュアウェイではボールは顔の真正面、最下点を通る時はボールは顔の真下、バッグスウィングの頂点でボールは顔の真後ろ、顔の真下でボールをリリース、フォロースルーでは右手が顔の真正面、というイメージを持ってボール投げた方が、狙いをつけやすいと思いますので、一度試してみてください。

ビリヤードの経験がある方なら、特に納得していただけるのではないでしょうか? ほら、顔(利き目)が向いているラインと、キューのラインが一致していないと、必ずと言っていい程ショットが失敗しますよね。

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2008年12月23日

スパットボウリングへ

100点 をコンスタントに出す事が出来る様になったなら、次は 130点 を目指しましょう。ほとんどの人はボウリングを始めてからというもの、ピンを直接狙っていると思いますが、投球フォームが安定してきたらスパットボウリングを練習してください。

スパットボウリング って聞いた事ある人もいるかと思いますが知っていますか? ファールラインから少し前方に、二等辺三角形のスパットというマークが7個並んでいるかと思いますが、これがスパットです。スパットボウリング とは、ピンを直接目で見て狙わずに、このスパットを利用して狙いを定める方法の事です。遠い所にあるピンを直接狙うよりも、近くにあるスパットの上にボールを通過させる方が簡単である事は、なんとなくわかっていただけると思います。

スパットボウリングの照準の考え方の順序は、この位置に立って、あのスパットにボールを通したら、あそこに当たった! という事です。少し乱暴な言い方ですが…。

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